老话说十女九寒，虽说宫寒极为常见，但并不代表这就是个小毛病。实际上宫寒严重时极易导致不孕，甚至怀孕后还会导致胎停流产，所以宫寒的仙女们一定要对这个病重视起来。今天就来剖析宫寒与不孕或者胎停的关系，同时分享相应的调理措施，希望对你们能够有所帮助。
1宫寒与不孕或者胎停的关系
1、宫寒与不孕的关系
所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’。但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。
宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。
2、宫寒与胎停的关系
宫寒造成的子宫生殖环境受到影响，胎儿的生长发育在一定时期、一定阶段缺乏足够的温煦营养，宫腔始终处于一个冰冷的状态，就象缺乏阳光一样，因而胎儿发育到一定程度就不在继续生长发育了，也就是胎停育。
2宫寒的调理措施
患了“宫寒”应怎么调养呢?其实关键是要改变自己的生活习惯。
1、首先，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是不可取的。
2、其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
3、再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4、此外，还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。
万物生长靠太阳，阳光是万物生长繁衍的重要因素，如果没有阳光赐予的温暖，大地永远是严冬，子宫也是一样，肩负着培育后代的重任，是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子到达输卵管和卵子结合的必经通道。孕育宝宝时，需要给受精卵和胚胎提供良好的着床与生长的环境。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”才能顺利发育成胎儿;如果子宫不够暖和，一直处于阳气不足的状态，就好比在冰天雪地里种庄稼，此时不是难以种植，就是难以健康地生长发育，宫寒难孕、宫寒不孕的说法也由此而来。因此，仙女们一定要重视宫寒的问题。
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