不能和豆腐一起吃的食物有蜂蜜、茭白、羊肉、牛肉、竹笋、柿子、鲫鱼、大葱、韭菜、菠菜等。和这些食物一起吃会不利于营养元素消化吸收，胃肠道弱者可能还会引起胃肠道反应。但是烹调前先将菠菜、茭白、笋类放入开水中焯一下，可去除大量草酸，然后再与豆腐共同烹调即可避免这一问题。
豆腐相克食物
豆腐是一种常见的食物，也是生活中不可或缺的食物。豆腐富含植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙，比其他任何牛奶都要丰富。而且吃法很多，味道也不错。大多数人都喜欢。然而，就像所有的食物一样，它也有禁忌。有些食物是相互兼容的所以以上这些食物是不能和豆腐一起吃的。
1、蜂蜜：豆腐和蜂蜜都是很好的营养品，但是这两种食物不能一起吃。因为豆腐能清热散血，下肠化浊。蜂蜜味甘、凉、滑，两种东西一起吃容易引起腹泻。同时，蜂蜜中含有多种酶的豆腐还含有多种矿物质、植物蛋白和有机酸，它们的混合食物容易产生不利于人体的生化反应。所以吃豆腐后不宜吃蜂蜜，不宜同吃；
2、茭白：豆腐和茭白不能一起吃。它们是相互兼容的。一起吃会产生很多人体无法消化吸收的物质。这些物质在人体内会形成沉淀，时间久了就会形成结石；
3、羊肉：一起吃羊肉容易出现黄疸和脚气病(维生素B1缺乏)。因为豆腐是用大豆做的，所以吃起来很甜，微寒。羊肉是一种热食，其作用正好与豆腐相反。长期一起吃会影响身体健康；
4、牛肉：豆腐不要和牛肉一起吃，否则容易让人口干舌燥，上火；
5、竹笋：豆腐和竹笋都属于中医的寒性食物，同时食用容易引起腹泻。但是，如果你的大便是漏的，豆腐和竹笋一起吃就更不合适了；
6、柿子：豆腐含钙量高，柿子含鞣酸。这两种成分也会形成沉淀物，人体吸收不了，留在体内变成结石。如果长期这样吃，结石会越来越大，患者无法自行排出，危害很大。所以，你一定要注意避免这样的搭配；
7、鲫鱼：豆腐不宜与鲫鱼同食，否则容易引起水肿的情况出现；
8、大葱：大葱中含有大量草酸，豆腐中的钙容易与大葱中的草酸结合形成白色沉淀生成草酸钙，使人体难以吸收钙；
9、韭菜：豆腐不能和韭菜一起吃。两者都有润肠的作用。通常，将它们一起食用会导致腹泻或腹痛。另外，豆腐和牛肉不能一起吃，否则会引起多种上火症状；
10、菠菜：菠菜含有丰富的叶绿素、铁和大量的草酸，而豆腐主要由蛋白质、脂肪和钙组成。一起吃，草酸和钙结合形成草酸钙，不仅会影响人体对钙的吸收，还容易导致人体结石。
