备孕是生育前一个非常重要的环节，甚至有部分夫妻就是因为备孕期间没有做好相关准备，导致一直受孕困难。其实在备孕期间是没有吃什么可以助孕这一说法的，不过可以通过摄入一些高蛋白等物质来调理，补充身体的营养物质，让自己的身体条件达到最佳的状态，这样受孕几率会更大。
备孕需要吃些什么有助于怀孕
1、牡蛎：牡蛎中含有丰富的锌元素，通过补充锌元素可以提高精子的质量和活跃度这样受孕几率更大。
2、豆腐：豆腐中有大量的植物雌激素，备孕期间多吃豆腐可以很好的促进卵泡发育及排卵，有助于女性受孕。
3、鱼汤：鱼汤中含有多种营养物质，不仅可以促进女方卵泡的发育，也能帮助男方的精子提升质量。
4、蘑菇：蘑菇中有多种矿物质和维生素，备孕期间可以适当摄入，增强体质，帮助女性提高受孕的几率。
5、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的维生素A，有助于卵泡形成，改善子宫内环境，促进受孕。
备孕前需要做什么检查项目
夫妻间如果有生育需求，在备孕前最好前往医院做相关检查，排除不孕不育，然后谨遵医嘱调理进行备孕更好怀上，具体检查项目如下所示：
1、一般检查：如血常规，脑常规，身高、体重、心率、血压、心肺听诊、口腔、耳鼻喉、眼科检查等等这些夫妻双方都是需要检查的。
2、实验室检查：比如肝功能、肾功能、血糖、血脂、血常规、优生4项、甲状腺功能检测、艾滋病抗体检测等。女方还会进行白带常规检查，男方会进行精液常规检查、精子形态分析等。
3、影像学检查：影像学检查主要包括B超检查，女性通过B超检查能够了解子宫妇科b超可以检查子宫、盆腔、附件、宫颈内口的健康情况;男性通过B超检查可以了解膀胱、前列腺部位的健康情况。
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