准妈妈们经过十月怀胎，最终要进入分娩阶段。在孕晚期时胎儿也在为之后的出生做准备，这时孕妇会面临一段时间的宫缩，而宫缩也就是子宫收缩，是分娩的一种征兆，也是孕妇最害怕、焦虑的一个时期。因为宫缩所带来的疼痛是女性这一辈子都会记得的疼痛。那么，宫缩是怎样的感觉?
1宫缩是怎样的感觉
宫缩的感觉就是下腹部酸痛，仿佛子宫发硬、发紧，整个腹部肚皮在抽筋一样的疼痛。而宫缩又分为真性宫缩和假性宫缩，具体区别如下：
1.真性宫缩：孕妇在预产期内可能会出现真性宫缩，肚子发硬发紧的症状会比较明显，并且是有规律性的下腹疼痛，刚开始每隔10分钟会感到腹部阵痛1~2次，每次持续30秒以上。随后疼痛的频率会缩短至1~2分钟，疼痛时间会逐渐延长到40～60秒。随着宫缩强度增加，间隔的时间缩短，孕妇每隔3～5分钟就会出现腹部疼痛的现象，在临产开始，多数孕妇一般不会产生排便感。
2.假性宫缩：在孕晚期大多数孕妇会有假性宫缩的情况出现，表现通常为肚子发紧、发硬，下腹胀痛，但是这些症状并不会太严重，没有规律性，在发作一段时间后可能会自行消失，属于孕晚期的正常表现。
2宫缩是不是姨妈痛的感觉
宫缩和姨妈痛的感觉是不一样的。姨妈痛是月经期间的一种症状，表现为小腹疼、有点下坠的感觉;而宫缩是孕期的一种妊娠反应，会出现有不规则的疼痛，是肚子发硬、发紧，伴有下腹部疼痛感。所以，两者的疼痛感是有区别的。
姨妈痛的比较厉害的情况，并且是长期的痛经是需要进行调理的，同时注意日常生活中的保暖，不可贪凉或久坐寒凉之地，以免加重痛经的情况。而对于孕期宫缩需要区分真性宫缩和假性宫缩，若是在孕产期内出现有规律的宫缩，并且时间越短宫缩越频繁，就要立即前往医院进行待产。
3临产前的征兆有哪些
1.胎儿入盆
胎儿会入盆向下走，下腹部严重挤压出现坠胀感，压迫膀胱，时常会有腰酸、大腿根痛、尿频的症状。
2.宫缩
如果宫缩疼痛持续在1分钟内，不规律的话多考虑是假性宫缩。如果出现规律性，3-5分/次，疼痛时间为30-60秒是临产的症状，及时就诊检查宫口是否已开，是否进入产程。
3.见红
临产前宫颈管会出现软化、缩短，分泌物会增多，出现大量的透明、黏性分泌物，如果分泌物混有血性的黏液为见红。
4.破水
临产前期孕妈要多观察、区分是分泌物还是破水，羊水破裂是突然感觉大量热的液体流出，这个时候要及时就诊，破水后会在24小时内分娩。
宫缩是小腹酸疼，子宫发硬、发紧，整个腹部肚皮犹如抽筋一样疼痛。宫缩有真性宫缩和假性宫缩，需要学会区别，假性宫缩一般无规律性，阵发性会自行缓解，而真性宫缩是有一定的规律性的，越频繁表示临产将近，即将分娩，需要立即前往医院。宫缩期间，由于疼痛感加重使得孕妇难以忍受，学会调整呼吸，可以缓解宫缩时所带来的的阵痛。
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